Сегодня в США общественное представление о каннабисе претерпевает значительные изменения. После легализации разрабатываются новые продукты, ориентированные на здоровье и физические упражнения. Калифорния на шаг впереди остальных. Давайте же разберёмся, каннабис это допинг или нет?
Движение хиппи, Кремниевая долина, электромобили: по сути, никто из тех, кто интересуется новыми тенденциями, не может позволить себе игнорировать Калифорнию. Идеи и продукты рождаются здесь, продаются и экспортируются по всему миру, поэтому неудивительно, что Калифорния также играет роль первопроходца в легализации каннабиса.
Каннабис и спорт: допинг или нет?
Использование каннабиса в медицинских целях разрешено с 1996 года, а рекреационное использование было легализовано в 2018 году. Правовой основой для легализации является “Поправка 64”, документ на 60 с лишним страниц, который вы сможете понять, только если у вас есть диплом юриста. Все потребители должны знать, что в Калифорнии, начиная с минимального возраста 21 год, разрешено употреблять, совместно использовать и выращивать каннабис в домашних условиях.
Тем временем некоторые заведения, торгующие каннабисом, уже открыли свои двери, так что на первый взгляд в Лос-Анджелесе и Сан-Франциско мало что изменилось.
Тот, кто сегодня прогуливается по Венис-Бич, увидит обычную калифорнийскую картину: туристы, улыбающиеся в камеру, мамы в узких джинсах, толкающие огромные детские коляски, и тут и там группы молодых людей, собравшихся для занятий спортом.
Они сочетают гиревой спорт с йогой, при этом выглядят так же безупречно, как и их аккаунты в Instagram. В конце тренировки они распивают смузи с рынка местных продавцов, несколько парней пьют протеиновые коктейли. Но это еще не все. Издалека смузи или коктейли выглядят как небольшая упаковка тетра-пак с соломинкой, но при ближайшем рассмотрении можно понять, что это вапорайзер.
Правда в том, что образ этих городских, заботящихся о здоровье молодых людей, употребляющих каннабис после физических упражнений, не соответствует тому представлению, которое сложилось у посторонних людей о ленивых укурках.
Каннабис и Калифорния
Калифорния покончила со старыми клише. Между золотыми пляжами юга и красными лесами севера появляются новые возможности, сочетающие здоровье, физические упражнения и каннабис.
Видным главой этого движения является Джим Макэлпайн, который со своей козлиной бородкой и лысой головой очень похож на актера Дуэйна “скалу” Джонсона. МакАлпайн – организатор “420 игр”, серии спортивных мероприятий, которые в настоящее время охватили семь различных штатов.
В 420 играх вы преодолеваете расстояние в 4,2 мили (около 6,5 км). Идея заключается не в том, чтобы прикурить косячок по пути, на самом деле, употребление во время гонки категорически запрещено.
Смысл в том, чтобы “разрушить стереотипы, которые сформировались в эпоху запрета каннабиса”, – сказал МакАлпайн в интервью журналу Dope Magazine. Он хочет быть уверенным, что в будущем не все потребители каннабиса будут измеряться одним и тем же мерилом, как “апатичные укурки”.
Еще один его любимый проект – тренажерный зал Power Plant Fitness в Сан-Франциско. Первый в мире “тренажерный зал для каннабиса” ставит своей целью “просвещение людей и обучение их наиболее здоровым способам употребления каннабиса”. Для этого в специальных зонах разрешено употребление курительных смесей и вейпинга, а курение запрещено во всем здании.
МакАлпайн не только предприниматель и спортсмен, но и увлеченный потребитель. За час до тренировки он принимает от 50 до 100 миллиграммов ТГК в виде жевательных мишек. Он говорит, что это помогает ему чувствовать себя более мотивированным и лучше выдерживать темп. В интервью Denverite он также признался, что каннабис и спорт не являются хорошим сочетанием для всех и могут иметь негативные последствия для некоторых людей.
Что говорит наука о каннабисе и спорте?
О том, как каннабис сочетается с физическими упражнениями, известно не так много. По словам австралийского фармаколога Майкла К. Кеннеди, мы располагаем лишь 15 англоязычными исследованиями на эту тему. Есть один человек, который знает все об этом, – Грегори Гердеман. В течение последних 20 лет этот невролог изучал, как конопля влияет на мозг. Он говорит, что сочетание каннабиса и физических упражнений имеет смысл.
Человеческий организм вырабатывает ряд химических соединений, называемых эндоканнабиноидами. Эти соединения контролируют то, как мы испытываем боль и настроение, а также следят за тем, чтобы наш организм оставался сбалансированным. Это состояние гомеостаза может быть разрушено такими заболеваниями, как рак или напряженные физические нагрузки.
Интересно, что каннабиноиды, получаемые извне, могут помочь организму восстановить этот баланс. Именно эти вещества получает организм при употреблении каннабиса. Наиболее известными являются ТГК (тетрагидроканнабинол) и КБД (каннабидиол), первый из которых обладает психоактивным действием и дает нам тот самый “мозговой кайф”.
Каннабиноиды влияют на то, как мы воспринимаем боль, нашу реакцию на стресс и аппетит. Эти эффекты могут быть как положительными, так и отрицательными. Они зависят от множества факторов, таких как личная предрасположенность, доза и переносимость.
Например, было показано, что различные каннабиноиды могут вызывать определенный эффект при низкой дозе, но оказывать противоположный эффект при более высоких дозах. В сочетании с другими каннабиноидами потенциально происходят еще большие психологические изменения, как показано в исследовании 2013 года, посвященном каннабиноидам и тревожности.
Такое вещество, как ТГК, может вызывать совершенно разные эффекты у людей с разной переносимостью. Более того, одна и та же доза каннабиноидов у людей с определенными генетическими характеристиками может вызвать совершенно иную реакцию, чем у людей с другой предрасположенностью. Возможно даже, что люди, находящиеся в отличной физической форме (которые, несомненно, являются спортсменами), реагируют иначе, чем “среднестатистический” или больной человек.
Каннабис как вещество, повышающее работоспособность (допинг)
Предположим, что для человека действие каннабиса является положительным и заставляет его чувствовать себя лучше, испытывать меньше боли, а воспаление уменьшается быстрее. В таком случае каннабис можно рассматривать как вещество, повышающее работоспособность в смысле допинг.
С другой стороны, факт, что потребление ускоряет пульс, что может быстрее привести к состоянию истощения. Кроме того, замедленное время реакции и проблемы с координацией, связанные с каннабисом, не слишком помогают при занятиях спортом или физическими упражнениями.
На вопрос о том, следует ли классифицировать каннабис как допинг, нельзя ответить просто “да” или “нет”. Дело в том, что в настоящее время существует очень мало исследований. Это прямой результат его запрета, который также привел к тому, что Всемирное антидопинговое агентство (WADA) классифицировало каннабис как стимулятор. В то время как ТГК остается под запретом, WADA исключило КБД из списка запрещенных веществ в 2018 году.
Профессиональным спортсменам, которые время от времени употребляют продукты, содержащие ТГК, не стоит беспокоиться, при условии, что они прекращают употребление за день или два до крупных соревнований. Предельный уровень ТГК, который был изменен в 2013 году, был установлен на довольно высоком уровне 150 нг/мл THC-COOH.
Профессиональные лиги США: ситуация меняется
Стало большой неожиданностью, когда Дэвид Стерн публично высказался в пользу использования марихуаны в медицинских целях. В течение 30 лет он железным кулаком руководил лучшей в мире баскетбольной лигой – NBA. Именно он в начале своей карьеры решительно выступал за ужесточение тестирования на допинг, и именно он запретил игрокам сидеть на скамейке запасных в повседневной одежде, бейсболках и украшениях. Поэтому если тот же Дэвид Стерн говорит, что марихуана должна быть исключена из списка допинг овых веществ, мы действительно говорим о смене парадигмы.
Уже некоторое время ходят слухи о том, что многие игроки профессиональных лиг США употребляют марихуану. Один из них – Кайл Терли. Почти 10 лет в НФЛ (Национальной футбольной лиге) оставили на нем свой след: сотрясения мозга, проблемы с коленом, депрессия, хронические головные боли. На эти проблемы он отвечал коктейлем из обезболивающих (включая опиоиды), миорелаксантов и психотропных препаратов. Однажды жена застала его за попыткой выпрыгнуть из окна третьего этажа.
Два года назад Терли решил рискнуть и сделать эксперимент: он прекратил принимать все свои лекарства и начал употреблять только каннабис. Когда ему наконец стало лучше, Терли стал убежденным сторонником каннабиса.
Все больше и больше профессиональных спортсменов, вышедших на пенсию, испытывают то же самое, что и Терли. Они полагаются на природу, а не на химию. Около 30 из них объединились под названием “Спортсмены за заботу”. Их цель – укрепление здоровья спортсменов и их адекватная подготовка к жизни после окончания игровой карьеры. Важной частью программы является использование медицинской марихуаны.
Следует отметить, что очень немногие действующие спортсмены высказались в пользу каннабиса. Страх испортить свой имидж и отпугнуть спонсоров все еще слишком велик.
Для бега – ” Agent Orange “. На каждый день – “Durban poison”.
Тайлера Херста не волнуют доходы от рекламы. В свои 38 лет он надевает свои ботинки Vibram два-четыре раза в неделю и приступает к работе. Для него бег – это форма медитации. Если он не может бегать, Херст занимается йогой, тренируется в домашнем спортзале или ездит на велосипеде. В лучшем случае, он получает 90 минут физических упражнений каждый день.
Херст следит за тем, что он ест. Это приятно. Но так было не всегда. После травмы спины, полученной два года назад, он чувствовал боль во время каждой тренировки. В этот момент Херст начал экспериментировать с каннабисом. “Каннабис не делает меня более быстрым или лучшим спортсменом, но он держит мою боль под контролем, и я быстрее выздоравливаю.
Херст сочетает в себе различные формы употребления, такие как даббинг, эдиблс и вапоризация. В своем подкасте Burning Bush он рассказывает о своем многолетнем опыте. Херст говорит, что предпочитает сорта каннабиса с высоким содержанием сативы: “Для бега и йоги – Agent Orange. Во время пробежки, по мере постепенного выветривания каннабиса, возникает эффект “естественного” церебрального кайфа.
“Кайф от бега и кайф от конопли возникают в один и тот же момент, – продолжает Херст. Многие бегуны знакомы с эйфорией, о которой он говорит. Бег на длинные дистанции может привести человека в состояние, подобное опьянению. По словам Грегори Гердемана, этот беговой кайф или церебральный эффект тесно связан с эндоканнабиноидной системой. Всего 30 минут физических упражнений достаточно для того, чтобы организм увеличил выработку эндорфинов и повысил концентрацию эндоканнабиноида “анандамида” в кровотоке.
Каннабис и спорт: допинг или нет?
Анандамид, название которого происходит от санскритского слова “Ананда” (удовольствие, блаженство, счастье), является близким химическим родственником ТГК. Другими словами, можно сказать, что анандамид – это человеческая форма ТГК. Исследователи предполагают, что чувство эйфории, возникающее во время бега, имеет эволюционные корни. То, что раньше было полезно для охоты, сегодня заставляет людей бегать марафоны.
